دولة المرح
مرحباا أيها الزائر الكريم إن كنت زائر او مسجل عندنا الرجاء اختيار احد الخيارات التي بالأسفل
دولة المرح
مرحباا أيها الزائر الكريم إن كنت زائر او مسجل عندنا الرجاء اختيار احد الخيارات التي بالأسفل
دولة المرح
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» ما هو سبب تسمية اسمك في المنتدى؟؟؟
شوربة الريجيم في اسبوع تخسري وزن مجربة I_icon_minitime15/9/2009, 4:36 pm من طرف زهرة الوادي

» لا تسلني من أنا ...؟
شوربة الريجيم في اسبوع تخسري وزن مجربة I_icon_minitime15/9/2009, 4:33 pm من طرف زهرة الوادي

» كيفية ع ـمل ايميل بأسمك أو بأسم المنتدى ح ـقكـ ^_^
شوربة الريجيم في اسبوع تخسري وزن مجربة I_icon_minitime15/9/2009, 4:31 pm من طرف زهرة الوادي

» استكمال المسابقة الرمضانية
شوربة الريجيم في اسبوع تخسري وزن مجربة I_icon_minitime15/9/2009, 12:38 am من طرف فلسطينية

» اوصل للرقم 5 واعدم العضو الي بدك اياه (شنقا)
شوربة الريجيم في اسبوع تخسري وزن مجربة I_icon_minitime13/9/2009, 1:24 am من طرف نجم المنتدى

» عـد لـ4 ولبس العضـو التاااج الذهب
شوربة الريجيم في اسبوع تخسري وزن مجربة I_icon_minitime13/9/2009, 1:22 am من طرف نجم المنتدى

» من 1 الي 5 وكـــب مـــاء بــارد على العضو اللي تبيه
شوربة الريجيم في اسبوع تخسري وزن مجربة I_icon_minitime13/9/2009, 1:19 am من طرف نجم المنتدى

» عد من 1الى 5 وأكسر بيضه على العضو اللي تبيه
شوربة الريجيم في اسبوع تخسري وزن مجربة I_icon_minitime13/9/2009, 1:18 am من طرف نجم المنتدى

» the name of alaah
شوربة الريجيم في اسبوع تخسري وزن مجربة I_icon_minitime11/9/2009, 10:13 pm من طرف فلسطينية

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى دولة المرح
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

 

 شوربة الريجيم في اسبوع تخسري وزن مجربة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نجم المنتدى
نائب المدير العام
نجم المنتدى


الجنس : ذكر عدد المساهمات : 162
نقاط : 21874
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 26/07/2009

شوربة الريجيم في اسبوع تخسري وزن مجربة Empty
مُساهمةموضوع: شوربة الريجيم في اسبوع تخسري وزن مجربة   شوربة الريجيم في اسبوع تخسري وزن مجربة I_icon_minitime14/8/2009, 1:48 pm

محتويات الشوربة
6 بصلات خضراء - كيلو طماطم - 2-4 فلفل اخضر بارد او فليفله - حزمه كرفس طويل - 2 كوب ماء - حبة ملفوف او كرنب - 2 مكعب دجاج - ملح وفلفل -
الطريقة:

تقطع الخضروات وتوضع فى ماء وتترك حتى تغلى ثم توضع الطماطم وتترك الشوربه تغلى لمدة 10 دقائق وكيفية استخدام هذه الشوربه هو كالتالى: 1 فى اثناء استخدام هذه الشوربه عدم اكل الخبز او العصير العلب وعدم شرب الشاى والقهوه واذا اردتوا شرب الشاى والقهوه تكون بدون سكر اكل الاسبوع: ( اليوم الاول) اكل فواكه والشوربه السابقه - ( اليوم الثانى ) اكل الخضار والشوربه - ( اليوم الثالث ) نستخدم نفس اكل اليوم الاول والثانى - ( اليوم الرابع ) حليب + موز + الشوربه - ( اليوم الخامس ) لحمه موزات + طماطم + الشوربه - ( اليوم السادس ) ارز اسمر مسلوق + عصير فواكه - وهكذا كل اسبوع وهذه المقادير لمدة اسبوع وراح تخسرى وزن حوالى 5 كيلو فى الاسبوع او على اقل تقدير ثلاثه ونص كيلو وهذا يتوقف على نوعية الجسم مع تمنياتى لكم بريجيم رائع

كيف الحياه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فلسطينية
مشرفة قسم نادي النثر والخواطر



الجنس : انثى عدد المساهمات : 72
نقاط : 21653
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 06/08/2009

شوربة الريجيم في اسبوع تخسري وزن مجربة Empty
مُساهمةموضوع: رد: شوربة الريجيم في اسبوع تخسري وزن مجربة   شوربة الريجيم في اسبوع تخسري وزن مجربة I_icon_minitime11/9/2009, 5:08 pm

THANK YOU

THANK YOU
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
شوربة الريجيم في اسبوع تخسري وزن مجربة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دولة المرح :: مطبخ دولة المرح :: الريجيم و الرشاقة-
انتقل الى: